Super Sprint  yangi boshlaganlar yoki ko'p vaqt sarflamasdan chidamliligini oshirishni istaganlar uchun ideal masofadir. 

Super sprint yuqori intensivlik bilan ajralib turadi va ishtirokchilardan yaxshi jismoniy holatda bo'lishlarini va bosqichlar orasida tez harakat qilishni talab qiladi.
350 metr suzish, 13 km velosiped va 3 km yugurishni o'z ichiga oladi.