Hakimov Tolkin Ixtiyorovich
O‘zbekiston triatlon federatsiyasi murabbiyi
Murabbiy haqida qisqacha
Tolkin — Triatlon federatsiyasi murabbiyi. Asosiy vazifasi — suzish va yugurish texnikasini to‘g‘ri o‘rgatish. Mashg‘ulotlarda individual yondashuv, xavfsizlik va sport natijalarining bosqichma-bosqich o‘sishiga alohida e’tibor qaratadi.
Murabbiylik yo‘nalishlari
– bolalar va o‘smirlar triatloni
– boshlang‘ich va bazaviy tayyorgarlik
– umumiy jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirish
– to‘g‘ri texnikani shakllantirish
Tajriba va ta’lim
– murabbiylik tajribasi: 3,5 yil
– oliy ma’lumot, Level-1 trener litsenziyasi
Shogirdlar yutuqlari
– O‘zbekiston Duatlon chempionati:
• 1-o‘rin — Payzullayev Salohiddin
• 1-o‘rin — Abdurazokov Abzal
• 1-o‘rin — Abdupattohova Madina
– O‘zbekiston Duatlon kubogi:
• 1-o‘rin — Abdusalimova Shahribonu
• 1-o‘rin — Radjabov Suxrob
Yosh toifalari
– 7–9 yosh
– 10–12 yosh
– 13–16 yosh
– 17–20 yosh va undan katta
Mashg‘ulot joyi va formati
– yugurish va velomashg‘ulotlar: O‘zDJTSU stadioni va maneji
– suzish mashg‘ulotlari: Chirchiq Olimpiya va Paralimpiya sport turlariga tayyorlash markazi basseyni
Aloqa
Telefon: +998 91 590 09 65; +998 93 251 07 99
Telegram: +998 91 590 09 65
Jadval
Dushanba soat 8:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Sportchilar ko'chasi, «Olmos» stadioni.
14:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Chirchiqning 50 yilligi prospekti, Chirchiq Olimpiya va Paralimpiya sport turlari bo'yicha o'quv markazi basseyni.
Seshanba soat 8:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Sportchilar ko'chasi, «Olmos» stadioni.
14:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Chirchiqning 50 yilligi prospekti, Chirchiq Olimpiya va Paralimpiya sport turlari bo'yicha o'quv markazi basseyni.
Chorshanba soat 8:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Sportchilar ko'chasi, «Olmos» stadioni.
14:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Chirchiqning 50 yilligi prospekti, Chirchiq Olimpiya va Paralimpiya sport turlari bo'yicha o'quv markazi basseyni.
Payshanba soat 8:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Sportchilar ko'chasi, «Olmos» stadioni.
14:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Chirchiqning 50 yilligi prospekti, Chirchiq Olimpiya va Paralimpiya sport turlari bo'yicha o'quv markazi basseyni.
Juma soat 8:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Sportchilar ko'chasi, «Olmos» stadioni.
14:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Chirchiqning 50 yilligi prospekti, Chirchiq Olimpiya va Paralimpiya sport turlari bo'yicha o'quv markazi basseyni.
Shanba soat 8:00 dan — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Sportchilar ko'chasi, «Olmos» stadioni.
14:00 da — Manzil: Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, Chirchiqning 50 yilligi prospekti, Chirchiq Olimpiya va Paralimpiya sport turlari bo'yicha o'quv markazi basseyni.
14:00 dan 16:00 gacha — basseyn
17:00 dan 18:00 gacha — manejda yugurish yoki velo stanok
